Descubra como a alimentação influencia sua saúde mental, afeta o humor e pode ajudar na prevenção da ansiedade e depressão.

📍 Por Felipe – Terapia Integrativa & Saúde Mental 🧠 Quando seu corpo para de se curar sozinho: o que ninguém te contou sobre...

Seu humor, memória e ansiedade podem estar ligados ao que você come. Descubra como alimentação e intestino afetam diretamente a saúde mental.

📍 Por Felipe – Terapia Integrativa & Saúde Mental Quando exames normais não significam saúde Você sai da consulta com a pasta de exames...

Você sabia que a curcumina, um composto encontrado na cúrcuma, pode ser uma alternativa promissora no tratamento da depressão? Um estudo pub

A deficiência de magnésio pode afetar negativamente esses mecanismos, resultando em distúrbios do sono, como insônia e despertares frequente

Você sabia que a Passiflora incarnata, a planta por trás do maracujá, pode ser incrivelmente útil para reduzir a ansiedade e melhorar o sono

Você sabia que a deficiência de vitamina B12 estar ligada com a sua depressão?

A cobalamina, mais conhecida como vitamina B12, desempenha um papel vital na saúde mental.