Você sabia que a Passiflora incarnata, a planta por trás do maracujá, pode ser incrivelmente útil para reduzir a ansiedade e melhorar o sono

Aparentemente, ter um objeto de segurança, como um amuleto, um rosário, uma pedra, ou qualquer outra coisa que você se sinta protegido pode

O vício muitas vezes começa como um comportamento que alivia a ansiedade ou o estresse.

Quero apresentar para vocês algumas causas da ansiedade. Usei a palavra “algumas” porque, assim como a depressão, a ansiedade tem causas mul

A procrastinação é o ato de atrasar o curso de uma ação, mesmo sabendo que isso terá consequências negativas. Para vencer a procrastinação,

A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações de estresse, mas quando se torna excessiva, pode interferir na nossa vida diária.

A crise de ansiedade e pânico não são a mesma coisa. Hoje, quero explicar pra você de forma clara quais são as diferenças.